オムロン(OMRON) 活動量計 カロリスキャン WellnessLink ブラック HJA-401F-BK
2014.05.21 Wednesday
オムロン(OMRON) 活動量計 カロリスキャン WellnessLink ブラック HJA-401F-BK
オムロン(OMRON)
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血圧計を買ったときにwellnessLINKの便利さを体感して活動量計HJA-401Fを買ってみました。利用して1週間の感想です。24時間ポケットの中に入れています。1日の活動カロリー、総消費カロリー、歩数（上り階段、早歩きも別途計測）、EX歩数（健康づくりに適している歩行状態＝3METs以上の歩行の歩数）、歩行距離、脂肪燃焼量、EX量が記録されパソコンに簡単に取り込め管理できます。自分はデスクワークで1日の歩数が6,000歩、総消費カロリーが平均2,000カロリーだというのが分かりました。それ以内の食事摂取カロリーにすれば痩せるということですね。ついつい帰宅してデータを取り込むのが楽しく、普段はエレベータを使うところも歩いて上がったりしてしまいます。メタボ対策の良いオモチャになりました！
